dimecres, de juny 28, 2006


Otro resumen .........

Me gustaria actualizar todos los dias el blog, pero la verdad que no tengo muchas cosas que contar y ademas sigo bastante liado y tampoco tengo mucho tiempo.

Pero algo que contar si que hay, asi que ahi que voy.

Bueno, el sabado pasado participe en una iniciativa muy interesante , el I 100 x 100 de Borriana, se trataba de correr 100 personas 1 km cada uno, fue un reto dificil que se planteo el organizador Xavi Ros con la ayuda de Els Amics del Clot , muy buen ambiente y al final se consiguio , enhorabuena , a , mi marca 3'46'' siii , ya se que no estoy bien de la cabeza , pero es que no me molestaba apenas , sali algo lento pero en seguida me anime y acabe casi que a tope.
El domingo hice "senderismo" por Figueroles , bueno la verdad es que estaba fotografiando el nuevo recorrido de la II Cursa Iberica acompañado de Ramon ( cuando pueda y me aclare lo pondre en la web) , al final nos costo 3:30' eso si fuimos muy de tranquis, al final de la salida me empezaba a molestar un poco el pubis, pero bueno supongo que seria por lo de ayer.
Lunes, martes y hoy miercoles piscina , bueno el martes fui a donar sangre ,asi que nade poco ,pero los demas dias estoy nadando bastante y sobre todo estoy haciendo mucha patada de croll y de espalda, mas que nada para no perder mucha fuerza de piernas, tambien nado bastante a croll ya que a braza aun no puedo nadar, me sigue doliendo mucho el pubis cuando pego la patada, asi que mientras no pueda pegar la patada de braza en condiciones no me planteare el ponerme a trotar, agua,agua y mas aguaaaaaaaaaa ( menos mal que ahora en veranito apetece ;) )

dimecres, de juny 21, 2006


Estoy descompensado .......

Ayer fue el primer dia que sali a trotar despues de Alfondeguilla y creo que de momento lo dejare estar : ( .

Las sensaciones no eran del todo malas , el abductor apenas me molestaba ,solo la "ingle" se quejaba un poco, pero todo soportable , pero ayer tambien tenia hora para el medico y es por esto por lo que dejare pasar unas semanas mas para que todo este bien , ya que no me molo mucho lo que me dijo ( ya no vuelvo mas al medico jeje) bueno me dijo que tengo una Pulbalgia aguda ( de ahi que el dolorcito de la "ingle"no se vaya) , me dijo que paciencia que eso tarda en curar y sobre todo que tenga cuidado y que no haga el bruto hasta que este del todo bien , ya que lo que ahora es una simple pulbalgia se puede convertir en la "famosa" Esteopatia de pubis( no se si lo he escrito bien) asi que por la cuenta que me trae , a hacer caso , tambien me dijo que hiciera abdominales ya que "estoy descompensado) tengo las piernas muy musculosas y en cambio tengo unos abdominales de risa y que esto para la pulbalgia no es bueno , ya que someto a esa zona a mas tension de la que puede aguantar ,aunque esta vez fue por accidente, asi que paciencia otra vez ( tendre que comprar un camion lleno de paciencia ) bueno la cosa esta asi , seguire informando

dilluns, de juny 19, 2006


Ya falta menos para mi regreso ( espero)

Mientras tanto este fin de semana lo he tenido completito , el viernes por la noche "senderismo" con la gente de la Vilavella y en compañia de Ramon, bueno fue poca cosa , 5 km al ir y 3 km a la vuelta , con cena en medio de la montaña, no estuvo mal .
El sabado fui a Moró a hacer de "fotografo" y a pasar otra vez "envidia" pero muy bien, ademas Jungla quedo primera en su categoria (felicidades) , pero al poco de pasar ella las pilas de la camara dijeron "prou" y ademas como se me hizo tarde ,hice un ensayo de trote hasta el coche (con no malas sensaciones , sin dolor en el abductor pero con lijeras molestias en la ingle ).
El domingo SENDERISMO con el SEM ( Servei D'Esport Municipal) y organizado por Vicent Momtoliu, esta era la ultima salida de la temporada que organiza el SEM y fue expectacular , era Beseit-Beseit , menudos paisajes, si teneis ocasion de visitar esa zona "El Matarranya" os sorprendereis.
Salimos del pueblo por una carretera que al poco se transforma en pista , seguimos por esa pista admirando la belleza de paisaje(foto) hasta que se termina , cogemos una senda que va cruzando de lado a lado el rio ( Ulldemo , creo que se escribe asi) hasta que la senda se pierde y tenemos que remontar el rio, que pasada , pues no nos lo pasamos bien chapuzon por aqui , chapuzon por alla jeje, era como hacer barranquismo pero al reves , la cosa se iva complicando cada vez mas , ahora tenemos que "escalar" de poza en poza , el pasisaje impresiona , estamos dentro de una cañon con unas paredes de lado a lado de mas de 30 metros de altura, aqui el agua desaparece y solo quedan pozas grandes que tenemos que ir atravesando nadando , la ultima estaba en una "cueva" grandisima y al no darle el sol imaginaros lo fria que estaba el agua, la cruzamos nadando sin respirar , no se podia jeje mirar si estaba fria y de pronto ahi delante de nosotros se alza un pedazo de salto de agua de mas de 40 metros (lastima que no lleve agua), pero es igual, aun tengo la boca abierta de tanta belleza , los poc@s que llegamos al final ( al cosa se complicaba demasiado y la gente no se animo a continuar) nos sentimos empequeñecidos al ver aquello, la verdad que os recomiendo estar por aquella zona y si podeis ir a ver el salto ( creo que se llamaba " el salt del cabrit" pero no estoy seguro)
Bueno, fin de semana completito , mañana voy al medico otra vez , a ver que me dice esta vez .

dimecres, de juny 14, 2006


Me empiezan a salir aletas......

Sigo con la recuperacion , cada dia que pasa estoy mejor , el abductor apenas me molesta pero la zona de la "ingle" aun me trae de cabeza , la semana pasada empece a nadar un poquillo para probar , al principio me molestaba un poquillo nadando a croll ,ahora ya puedo nadar sin ninguna molestia ( a croll ) la braza ufff..... a braza es otra historia, el primer dia que me meti en el agua empiezo a croll ,con molestias pero puedo, en eso cojo al que iva delante y como no me atrevia a adelantar se me ocurre nadar a braza, oohhhhh..... que dolor, solo di una patada de braza , luego me acurruque y solo me faltaba ponerme a llorar ,"pupa", a dia de hoy aun no puedo pegar la patada de braza pero va doliendo muchisimo menos( de vez encuando , pruebo ) asi que de momento solo puedo decir que la lesion "mejora adecuadamente" el martes voy al medico ( no me han dado para antes) y segun lo que me diga empezare a trotar, de momento me conformo con ir a la piscina, asi que llevo ya muchos dias nadando a croll(voy todos,todos ,todos los dias :) ) Yo quiero correeeeerrrrr jeje , lo que comentaba al principio , al final me acabaran saliendo aletas ;)

dilluns, de juny 05, 2006

Este no es mi año : (

Pues si, lo que tenia que ser una carrera para confirmar la recuperacion de la rodilla, acabo siendo la carrera mas larga de mi vida deportiva y en la unica que pense en varias ocasiones abandonar , pero bueno de todo se aprende , aqui copiare lo que conte en el foro de Alpinrunning:

Bueno os contare como paso, iva yo tan contento y con unas buenisimas sensaciones , iva con los primeros al principio , al llegar a Aigualit ya se habiam escapado un poco , unos 300 metros que los teniamos a vista , aqui me quedo con uno de la Vall, nos ponemos los dos a subir Penyalba, vamos comentando sobre la carrera , los tiempos que queriamos hacer y a poco de coronar, tropiezo de una forma estraña , tropiezo con el izquierdo con la mala suerte que se me queda clavado el pie derecho con una rama con lo cual me abro de piernas pero que dolor, pegue un grito que el de la Vall se asusto ,me pregunta que tal y le digo que me he hecho daño en la ingle, pero que creo que podre seguir, si,si, seguir si pude ,pero de mala manera, no podia estirar la zancada , estuve a punto de retirarme en el control de debajo de Penyalba, pero cabezon de mi continuo, el dolor sigue y como puedo llego a la nevera,aqui vuelvo a pensar de retirarme , pero burro de mi ahi que sigo, ademas voy solo durante muchos km, un poco antes de llegar al Marianet me coge La_aranya y mira aqui me animo un poco ya que vamos juntos n buen rato, luego nos coge tractoret pero y se va ,al momento nos coge Xemal y vamos un momento juntos pero viene una bajada y se me van los dos, otra vez solo, al ratillo Tomas y tambien se va , pero antes de llegar a las cuerdas vuelvo a coger a La_aranya y Xemal , continuamos asi unos cuantos km ,luego antes de llegar a la subida final de Pipa Xemal se va y nos quedamos otra vez los dos solos, voy muy justo pero la compañia ayuda mucho asi que vamos animandonos mutuamente y conseguimos llegar a Pipa(gracias por la compañia), luego la interminable bajada hasta el rio, ui mira ahi esta Alpinrunning haciendo fotos , que mal estoy, me duele todo , empezamos el tramo del rio y la_aranya se va quedando, como falta poco para meta, me voy para delante ya que me duele menos asi a trotecochinero, llego a meta k.o., nunca lo habia pasado tan mal en carrera, no puedo estirar , me duele mucho la ingle y el abductor, llego a casa, me ducho uufff que dolor , como y al levantarme de la silla, uufff que daño y.... me roza mucho el muslo??? me miro y esta el doble, asi que voy para el hospital y el medico me dice que tengo el abductor tocado , posiblemente una rotura, asi tocando me dice si,si rotura fijo, le digo lo de la "ingle" me toca y me dice que ahi cuidado que es zona de ernias ,pero que no nota nada raro, tengo que volver a los 15 dias y si procede me hara una eco.me dijo hielo, una muslera , pastillas de tres clases .... ahora estoy aqui delante del ordenador y me tengo que levantar de vez en cuando para moverme un poco ya que en esta posicion me duele el abductor, ya lo tengo menos hinchado , en las inmediaciones de la ingle me han salido unos buenos morados y asi estoy, cojo que no puedo ni nadar de dolor. Gracias de nuevo y una cosa, si me veis otra vez en carrera despues de haberme hecho daño , me pegais en la cabeza con una piedra o algo para que pare .

A dia de hoy la cosa parece que mejora bastante, aun con dolores pero al menos puedo caminar de forma decente, los cardenales parece que van cambiando de color , por lo menos no van a mas, aun sigo con hielo y mañana ya vuelvo al trabajo, bueno, de momento no comentare mucha cosa por aqui, cuando vuelva a la carga si ( espero en dos tres semanas ) un saludo

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