He vuelto a la Ronda.....

Pues si , despues de mucho ,mucho tiempo el martes pise de nuevo la Ronda Este . La verdad es que no me acordaba lo que era correr por ahi .... pero que mal acostumbrado que estoy ..... los coches,motos y demas vehiculos de motor... joder que peste a humos y el ruido , con lo bien que he estado corriendo por aqui en las pistas de pueblo estos ultimos meses , ahiiiiiisss...... pero bueno ahora que se hace tan pronto de noche ,me tendre que acostumbrar ,el recorrido fue el de costumbre , piscina cubierta de Almassora, Ctra. Castellon-Almassora , Ronda Este hasta Pinturas Galindo y vuelta por el mismo sitio , son mas o menos unos 12 km. tiempo total 54'30'' , he ido haciendo progresivos cortos , mas que nada por que con los largos me cansaba jeje , bien .

Jueves , otra vez para la ronda este que me voy , esta vez voy a un ritmo mas costante sin progresivos ni nada, tengo un lijero dolorcito al gemelo de la pierna izquierda asi que tranqui que voy, hoy me he encontrado a unos pocos del Runningcastello Luismi,Quique y compañia , he estado rodando un poco con ellos , hasta que se dan la vuelta y yo continuo hasta Almassora, al final el tiempo muy parecido al del martes 54'25'' y terminando con mejores sensaciones .

Viernes , hoy por las pistas del pueblo acompañado de Ramon B. , como no el en bici , hemos hecho la vuelta del cipres , a mitad camino he pillado una piedra y me duele el pie , este fin de semana queria hacer un largo, al final decido hacer reposo ya que la planta del pie izquierdo me duele , asi que fiesta jeje