dissabte, d’octubre 13, 2007

10.000 de Onda
Bueno mas o menos .....
Lo de mas o menos es por que no me cuadra el tiempo que hice , la carrera en si no era "comoda" ya que tenia una subida durita hasta el km. 3 o un poco mas y luego varios toboganes mas . Este fue mi breve reencuentro con el asfalto y la verdad que no tuve malas sensaciones, si no todo lo contrario , me volvi a sentir "rapido" y lo mas importante que pude aguantar mas o menos el mismo ritmo de principio a fin y con sprint final al llegar a meta , al final 37'50'' para los supuestos 10000 , de todas formas contento por la marca, de momento volvere a dejar de lado el asfalto ya veremos cuando reaparezco , igual en la Maraton de Valencia en plan "tranqui"eso si me gustaria estar cerca de las 3 horas , ja vorem, ja vorem....

6 Comments:

At 12:12 p. m., Blogger depiedraenpiedra said...

Hola Suat!

¿qué tal te va...? no te vi el Almazora.
Bueno, ya contarás ;) saludos.

 
At 10:13 p. m., Blogger Angel said...

Hola Nere , no, en Almassora estuve toda la mañana hasta las 15:00 ayudando a los de mi club La Panderola , luego me tuve que ir ya que tenia una boda a las 17 :(
A, por cierto va bien , estoy haciendo un mini descanso ( aunque a Vilafames si voy) ya que quiero llegar bien de la rodilla para la maraton de Espadan.
Pues nada nos vemos en la proxima, que vaya bien

 
At 1:55 p. m., Blogger JUNGLA said...

¡Qué vaya bien en Villafamés! Si te privas de correr algunas seguro que sales a por todas en Espadan. ¡Este es el suat!

Un abrazo.

 
At 10:38 p. m., Blogger Roadrunner said...

Hey! ojala vinges a Valencia, serem un gran grup.Ostres, plan tranqui y 3h. pelaes????? ufffff.

En villafamés que? mol be heh!. Un altra clasificació que estás en el top ten;).Enhorabona.

 
At 11:00 p. m., Blogger Angel said...

Gracies Roadrunner la veritat que me trove be, el genoll se queixa poquet , aixi que puc apretar en alguna carrera aixo si en cuidadet en les baixades.
Lo de les 3 hores en Valencia m'agradaria lo que no vol dir que ho puga aconseguir, lo de en plan tranqui es un dir , lo que tinc clar que no anire com a Benidorm que tant de entrenar ,tans km, que depres de aconseguir bona marca per culpa d'aixo me vaig lesionar. Rectifique en plan tranqui de ment per a tornar a disfrutar d'una marato, tu lo de fer 3 hores ho tens molt facil y lo de baixar de 2:50 molt factible, en les marques que tens , vinga es vegem

 
At 11:04 p. m., Blogger Angel said...

Se me olvidaba Jungla gracias a ti tambien , lo de Espadan se me ha metido en la cabezota, a ver si la rodilla me deja.
En Vilafames fue bien, me encontre relativamente comodo , pero claro mi sino son las bajadas y sobre todo la ultima , pero bueno algun dia dejara de dolerme la rodilla y se van a cagar jejeje
Enhorabuena por tu sub50 y suerte en la Media

 

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