Viernes : Hoy me he subido al pueblo para pasar unos dias, asi aprovechare para salir por aqui,ya hace bastante que no lo hago, salgo un rato por la tarde acompañado de Ramon y Jose , salimos por los alrededores del pueblo siempre por asfalto o pista , aqui el terreno plano esta muy escaso, asi que es un continuo sube y baja , estamos 60 min . la distancia no la tengo controlada , eso si, con sprint final ; ) , me he encontrado bien aunque de vez encuando la rodilla se quejaba un poquito, bueno lo normal supongo, desde el domingo que no salia , asi que contento por poder volver a los entrenos.

Sabado: Despues del entreno de ayer no tengo ninguna molestia destacable , asi que vuelvo a quedar con Jose pero esta vez para hacer algo de montaña , son las 17:30 y pasa a buscarme , salimos del pueblo y cogemos la pista que nos lleva hasta una senda bastante empinada pero con bastantes "eses"ademas hace mucho calor , el sol a estas horas aun pega fuerte , llegamos al Basot acolorados ya que hemos subido fuerte , continuamos pista arriba para coger otra pista que si la hubieramos seguido nos lleva hasta el Mas de la Parra pero nos desviamos por una senda que pasamos por una fuente y nos lleva hasta unos Massos La Torreta(creo) despues de aqui cogemos otra pista y pasamos por la montaña que utilizan los de los parapentes para alzar el vuelo ( aun hay alguno por ahi en en aire) desde aqui bajamos ya al pueblo , paramos para estirar en una fuente que esta cerca del pueblo y a los dos minutos empieza a llover (una tormenta de calor) llego a casa empapado jeje cosas que pasan, Entrenado 90 min . distancia tampoco lo se muy seguro, ya lo mirare.

Domingo: Como la rodilla se ha tranquilizado aprovecho para salir hoy tambien (mas que nada para estirar las piernas) voy a buscar a Jose ufff... son las 8:00 am. y hace bastante fresquito , nos vamos por una pista que pasa muy cerca del rio en direccion al pantano ,pero antes de llegar cogemos otra pista que nos lleva a dar una vuelta completa a los alrededores del pueblo, por esta pista nunca habia corrido y esta bien, no hay muchas pendientes , bueno lo normal , que aqui llano hay bien poco, bueno al final hacemos unos 50 min. eso si a ritmo muy suave, asi acabo los entrenos por el pueblo ,ya los echaba de menos, que tranquilidad sin humos ,ni coches , asi da gusto : )