I Marato de MUNTANYA de Borriol...

Esta semana solo pude entrenar el martes , bueno el lunes hice el largo , ya que a partir de ahi un dolorcito en la parte inferior de la tibia me estaba tocando los oo y claro esta, cada dia que pasa el Marato de Borriol esta mas cerca , asi va pasando la semana, entre los nervios de la carrera , nervios por que despues de la lesion en Volta al Terme D'Alfondeguilla que no habia participado en una carrera de esta dureza y nervios tambien por que el dolorcito no se va , el sabado mismo en la presentacion de la carrera estaba estirando la pierna y doblando el tovillo ,para probar y si , aun sigue ahi.

Domingo suena la alarma del movil, me despierto de sobresalto ya que este estaba de emergencia (tanta estacion meteorologica y despertador controlados por "noseque" reloj en Alemania, pa na) jeje desayuno lo de siempre y para Borriol, joder que frio hace aqui en el pueblo 2ºC , menos mal que al llegar a Borriol hay 7 o 8ºC , hago una visita a las afueras , me visto de corredor y para la salida , falta aun un poco mas 30 min. y ya hay gente ya, eso si tod@s elados , saludos por aqui, xarraetas por alli , a si ,el dolorcito de la pierna es minimo , aunque para mis adentros me digo que si me duele mucho durante la carrera abandono ( no me lo creo ni yo).

Ultimos comentarios en linea de salida y a correr, no me he puesto delante, salgo unas dos o tres filas por detras , en un principio tenia que salir reservon y mientras vamos recorriendo las calles de Borriol me pregunto que hago tiro,me reservo y antes de que me quiera dar cuenta tengo delante a pocos metros a Ricard Verge , pues nada tiro , la primera subida me encanta, esto es MONTAÑA , asi que para arriba,la primera bajada se pone delante Alexis y la bajamos muy bien , otra subida y a correr por las pistas de arriba , intento ir a "ritmo Tomas" y por momentos lo consigo , ya hace rato que voy solo , la subida a las antenas la verdad no me la esperaba tan dura todo era subir y subir y nunca llegaba arriba, ahi me doy cuenta que igual hubiera sido mejor salir mas poco a poco , pero ahora ya es tarde , llego arriba bebo como mi primer lacito de miel (pero que buenos estan) ,antes en la pedra ya habia comido algo , ahi estoy de xarreta con l@s del control hasta que me coge La_aranya, pero cuando el llega yo me voy jejeje, estaba seguro que bajando me cogeria pero no ,bueno si pero ya llegando a la Pobla , ahi que vamos por el carril bici , voy "marcando el paso" , al salir de la Pobla me vuelvo a escapar y intento volver a coger el famoso "ritmo tomas" hasta llegar a la senda( me estaba empezando a fatigar y aun queda mucha carrera) , asi que tengo que caminar que las piernas me dicen que aun queda mucho (animal) llego al coll de la mola , ui mira Miguel Miravet haciendo fotos , bebo en el control y para arriba , en el entreno que hicimos no me parecio tan duras las crestas de la Mola del Morico , el tramo de las cuerdas lo he pasado bastante bien , temia que me dieran calambres ya que empiezo a llevar los gemelos y los abductores como que me quieren decir algo, pero yo ni caso, ahi en este tramo esta El Kiyo and company controlandolo todo, bajada masajeadora de piernas gracias a Coscoja ( lo ultimo en relajacion muscular) jeje y ahi me vuelve a coger La_Aranya y ya hasta meta que no lo puedo alcanzar , bajamos, bajamos bajamos seguimos bajando , los abductores y los gemelos que no paran de avisar , mmmmm me parece a mi..... bueno asi hasta que llegamos a los narajos y el control , bebo como mas lacitos y para arriba ,al cambiar de bajar a subir aqui ya las piernas me dicen de todo , los gemelos se quejan , los abductores estan ahi , pero nada a subir , subir,subir ahi esta Fede y un poco mas arriba Carlos , me dicen que voy muy bien jejejeje sin comentarios , la subida a Raca me pasa factura , voy muy mal , estoy muy acalambrado , antes de llegar ahi esta Miguel haciendo fotos ( gracias por la indicacion yo ya iva para el otro lao , aunque no estoy seguro si antes estaba Miguel y luego Fede y Carlos o al reves ufff... bueno ya falta menos ) arriba de Raca me dicen que Raul Garcia ha hecho 4horas 6' que tio ,yo a intentar llegar asi que abajo y arriba otra vez , abajo y abajo , ufff... que se acabe pronto que los abductores los tengo muy mal , una vez abajo me coge Fernando Duque , se que el es una maquina cuando toca buen terreno para correr pero me pongo un poco a su ritmo vamos hablando hasta que al final se va ,como es normal , pero muy poco, asi en el barranco en la ultima subidita para subir al puente aqui ya los abductores no pueden mas , Fernando me dice que si necesito ayuda , le digo que no , que tire ( Muchas gracias ) ahi estoy como un minuto o mas , doy dos pasos hacia arriba y calambrazo, bajo dos mas y se pasa , vuelvo a subir dos mas y calambrazo, hasta que me decido a subir , una vez arriba oigo voces y me digo" aqui no me va adentar nadie ( luego seria Ritxi) "asi me pongo el unico ritmo que puedo llevar y despues de 5 horas y 30 ' llego a meta dolorido pero muy contento de haber llegado "sano y salvo", asi que bien ,Luis me acompaña por todo el recorrido para coger la camiseta, el avituallamiento , todo un detalle ademas tambien me dan el diploma en mano , todo muy bien y ya para acabar de ser un dia perfecto al llegar a meta estaban mi hermana y cuñado con mi sobrina , que alegria , me decian te estabamos llamando en meta y no te has enterado, ufff solo pensaba en pasar el arco jeje, xarraeta en meta pero como noto que me enfrio me voy a la ducha , siento no haberme podido quedar mas, pero tenia compromisos familiares , aun tuve tiempo de comer paella en familia jejeje

Aqui pongo lo que ha dicho el pulsometro, tiempo 5 horas 30'08'' ( tardo unos segundillos para pararlo al entrar en meta) media de pulsaciones 157 al 76% , una max de 175 al 90% y 3796 Kcal ( creo que hoy me he ganado repetir en la paella jeje)

Supercontento aunque me sigue faltando fondo, asi que si la salud me deja a entrenar un poquito mas, a enhorabuena a los organizadores por regalarnos este dia tan montañeno , a seguir asi.

Proximo OBJETIVO Volta al Terme D'Alfondeguilla , me tendre que quitar el sabor agridulce del año pasado, no???