Ya toca actualizar...

Empezare con el miercoles que es fiesta, no lo tengo muy claro , creo recordar que ese dia fue cuando subi con Ramon B. y Crhistian por pista hasta donde se tiran los del parapente , luego fuimos hasta La Torreta y bajamos por senda , ahora me acuerdo bien , ese dia el pobre Crhistian se pego una os.... bajando que por poco... al final un buen susto y unos cuantos moratones, antes yo ya me habia doblado el tovillo solo empezar la senda , al final tuvo que venir la mujer de Ramon ,Lidon a por nosotros , pero estuvo bien el entreno, accidentado pero bien.

El Jueves, tengo puente, volvemos a quedar los tres, hoy hacemos el recorrido del Cipres , lo hacemos muy tranquilo ya que luego tenemos pensado hacer unas series, Ramon a buscado un nuevo recorrido, asi que nos cuesta 37' , estiramos y nos vamos a por las series, estas son de 1000m. , el circuito ( las calles de arriba hasta la era) mas o menos tienen 500m. asi que es a dos vueltas, hace bastante frio , empezamos el primero y me sale a 3'51'' uff.... el circuito pica un poco hacia arriba , no se si es por el frio pero me duele al respirar, recuperamos y a por el segundo , este 1000 nos sale a 4'o1'' , bueno se me ha ido un poco , ademas creo que es un poco largo , me sigue doliendo el pecho al respirar ,que friooooo....... el ultimo es solo una vuelta 500m. y me sale a 2'o1'' decidimos que ya esta bien por hoy , y para casa que "fa fred"

Viernes, nada, bueno si, fui a ver a mi sobrinito Pablo que nacio el martes a eso de las 5 de la tarde jeje enhorabuena para los padres que estan muy contentos ;)

Sabado , hoy por fin tengo tiempo y decido ir al Bassot de la Traguanta ya que me han comentado que hay una poblacion estable de tritones , asi que a eso de las 12 del medio dia ( ahora que hace fresco es la mejor hora ) me cojo la Camelback ,me pongo la camara de fotos y para arriba, voy a buen ritmo empiezo subiendo el Tossalet y en seguida continuo por pista hasta el principio de la subida por senda hasta la Traguanta (misma senda que en la Cursa Iberica)una vez arriba paro el crono y empiezo a buscar por el Bassot, la verdad estuve unos 6 min. y no vi nada, igual hace frio ya y estan mas escondidos, bueno como no veo ni uno, continuo por pista para enlazar con la pista que va a la Font de la Parra , mucho antes de llegar me desvio por una senda que va a parar a la Font de la Torreta , uffff... no me acordaba que habia tanta subida ( este circuito me lo enseño Jose Titos) bueno, llego a la fuente y continuo subiendo hasta llegar a la Torreta , mira ahi esta Toni , unas palabras y continuo hasta llegar a donde se tiran los del parapente( la foto esta tomada de ahi , mirar si hizo viento el lunes y martes de esta semana que el pobre pino no pudo aguantar ) me bajo por la pista y un poco antes de acabar paso por la "Caseta" de Ramon y ahi esta el y Jose , Xarraeta y ya me voy a casa que hay hambre jeje se me ha hecho las 2:30 de la tarde , este recorrido esta muy bien, tiene un poco de todo y el final es de "infarto" ya que en menos de 15' bajas por la pista al pueblo, hay que repetirlo.