Otro buen entreno , por fin dos dias seguidos (aunque lo de ayer fue suave)

Bueno al dia siguiente de la toma de contacto con la montaña despues de... esta tarde me encuentro bien ,sin molestias, asi que decido hacer un entreno parecido al del viernes, en el tramo de la Ctra. D'Almassora voy a ritmo vivo y al coger la ronda empiezo un progresivo que no paro hasta que me encuentro con Santiago ( iva otra vez por debajo de 4 min. km.) nos ponemos a correr y vamos hasta el cruce hasta Lledo , antes encontramos a Cesar y los tres de xarreta, este tramo de la ronda norte es mas tranquilo , el de la ronda este es muy agobiante, el trafico te pasa muy cerca y entre el ruido y el olorcillo a combustibles varios, la verdad no me entusiasma este recorrido, pero hasta que no alargue mas el dia no tengo escapatoria.
Entrenado unos 15 km. tiempo 71 min.