Le tengo que dar un premio a la "prota" se ha portado como una campeona.

Aunque la verdad es que no se que rollo se lleva, el jueves dolor , viernes descanso pero el sabado caminando ( de subida ) otra vez dolor,no lo entiendo y hoy que se supone que me tenia que volver a doler ya que la he hecho trabajar mas de la cuenta, apenas se queja ,solo lijeras molestias a mitad del recorrido , no se pero algo hay, al terminar levanto mas de la cuenta la rodilla para pasar por encima de una cinta y me ha vuelto a pegar otro pinchacito, bueno seguiremos escuchando lo que tenga que decir "la prota".
La Mitja de Paiporta-Picanya me ha salido muy bien , mejor de lo que me esperaba ya que no iva muy convencido por la rodilla, pero al no molestarme practicamente nada he ido a tope, me encontraba "agusto" corriendo (el asfalto es duro , ir a ritmo durante tantos km ....) pero hay que hacer un poquito de todo, asi se coge "ritmo de carrera" que viene bien para la montaña, ademas segun el papelito que nos dan con el tiempo he hecho marca 1:18:53 jejeje un segundo menos que en Benicarlo,pero nada ese no vale, segun mi crono ( que de este si me fio) 1:18:56 el año que viene ya lo intentare bajar :) .
Ahora pondre mis parciales ,pero no estaban bien medidos ya lo vereis :
km. 1 a 3'49 ( bien), el km 2 me sale a 3'55, el km 3 a 3'48 ( creo que voy bien de ritmo ,no se pero el 2 no esta bien) , el km. 4 a 3'33 ( y este ,corto,corto) , el km. 5 a 3'32 ( otro ) , y el km 6 a 4'04 ( asi como quereis que vaya a ritmo) , el km. 7 a 3'40 ( ya no miro el reloj , mirarlo pa na es tonteria) el km. 8 a 3'43 , el km. 9 a 3'33 ( unos bien,otros mal seguro que pondrian los km. despues de la cena de empresa jeje) y el km 10 a 3'40 paso el 10000 a 37'20 ( me siento bien) el km. 11 a 3'35 ( buenooooo, soy speede Gonzalez), el km 12 lo hago en 3'55 ( aqui siento muy lijeras molestias de la rodilla pero desaparecen de seguida) , el km. 13 a 3'47 , el km. 14 a 3'47 ( bueno al menos estos dos son iguales ;) ) el km. 15 a 3'46 paso el 15000 en 56'12 , el km 16 a 3'46 ( al menos los hago todos con el mismo tiempo) el km. 17 lo paso a 3'43 ( aqui ya tengo ganas de terminar, pero ya falta muuuu poco, el ultimo esfuerzo) el km. 18 a 3'49 , el km . 19 a 4'01 ( otro que se ha hecho un poco mas largo, oye que llevamos unos cuantos km para hacernos estas bromitas jejeje) y el km 20 lo paso a( se escucha un redoble de tambor) a 3'20 ( ni haciendo progresivos a toda leche) a paso el 20000 en 1:14:53 y ya por fin el km. 21 con sus metrillos a 4'02 , bueno ultima media del año , ya solo queda una San Silvestre y a preparar un nuevo año.
Estoy muy contento que la rodilla no se quejara( durante la carrera), de todas formas ire con cuidado , ya que no me fio despues de lo de ayer y lo de al terminar .