Hoy tocaba piscina , aunque no estaba como pez en el agua .

Pues nada despues de la media de ayer hoy he decidido volver a meterme en el agua, hacia como una semana y pico y no sabeis lo pronto que se pierde la poca "tecnica" que tenia, al final :

500 m. croll + 500 m. braza + 200 pie de Croll , descansillo 3 min.
100 m. croll fuerte + 100 m. braza fuerte + 50 croll suave,me ha costado no creais ,luego estirar y como no, jacuzzi y sauna ( que no falte ) jeje.
Mañana saldre a ver que tal esta la rodilla, ya veremos de que humor esta, si no dice nada igual hago algun progresivo.