Hoy toca piscina suave y recuperacion.

Despues de la carrera de ayer hoy tocaba descansar (tengo los gemelos algo cargados y con agujetas) pero al llegar a la piscina no habia mucha gente, asi que he nadano un poco.

500 m. croll + 300 m. braza + 250 pie de croll.
Descansito 2 min. 150 m. croll + 150 m. braza .

Luego saunita y jacuzzi .

Mañana segun haya recuperado saldre a rodar suave sin hacer progresivos y no mas de 1 hora, ahora toca coger fuerzas .
Saludos