Hoy ultimo largo por asfalto antes del maraton.
Al final 123 min y la distancia no la tengo controlada pero rondara entre 25 y 26 km.
Al principio me encontraba muy agusto , ademas hoy tambien he tenido compañia durante un buen trozo, eso si como hace entrenos "secretos" me ha pedido que no diga su nombre, ya entrena hora y media , en Benicassim habra que tener cuidado con el jejeje.
Pues lo dicho al principio de maravilla,per a partir de los 90 min ya notaba que no iva tan bien , sobre los 100 min me cruzo con Nach ( perdona que no me uniera con vosotros y xarrar, pero iva justo para volver a Almassora ) y eso que llegue demasiado justo, ademas me dolian los pies ,no se pero hacia tiempo que no lo pasaba tan mal en un entreno y eso que suelo rodar mas rapido normalmente , solo llegar a la piscina un amigo me dice ,-oye estas blanco ,que te pasa? - que me pasa? que he tenido un pajaron ,que creia que me tocaria caminar , no se que me paso, ahora ya estoy bien .
Bueno este ha sido mi ultimo largo por asfalto , el domingo hare la de montaña de Benicassim y la semana que viene rodar suave para el maraton :) .
A, la foto es de la senda de la balaguera ,la segunda subida de la Marxa Benicasim
3 Comments:
Jejjejejeje, menudo palizon t di ayer, si es q ..., vamos q si repites el proximo dia conmigo t reviento del todo, vaya,vaya...
Si quieres q t diga la verdad, yo al final el trozo q hice solo, q fue a partir de lo oscuro(tu ya sabes a lo q m refiero), fui a trotillo coquinero, pero muy coquinero. Al final 1º28´, no esta mal para ser la primera semana. Ya la ire aumentando "progresivamente" como dices tu ("progresivos"progresivos").
Bueno, ahora ya no es ningun secreto. Nos vemos el domingo, y vago el q llegue el ultimo al primer control.
¿A qué pudo deberse lo del pajarón?
Aliméntate bien de aquí al domingo. Muchísimos ánimos para la Marxa de Benicàssim Estoy segura lo harás muy bien. A ver si te veo ese día y te vuelvo a dar un toque. Espero no entorpecer la carrera ya que ese día me toca salida por allí y soy muy despistada. ;-)
¡¡Vengaaaaaaaa!!
Ei Undelgrao , yo guardandote el secreto y tu vas y lo cuentas jeje pues si xiquet fue dejarte a ti y al poco de empezar la ronda este empezo el bajon ,al final me vino justo ( llegar corriendo ) a la piscina , pero bueno, dos dias de reposo y mañana ma... el ultim , el proximo dia que te pille por la ronda sabras lo que es hacer un progresivo jejeje.
Gracias Jungla ,pues la verdad es que no estoy seguro a que fue debido , puede que deshidratacion ya que solo bebi un poco en la fuente de la ronda, aunque alguna vez lo he hecho sin beber( en invierno) y no me ha pasado, eso o que me pillo bajo ,llevo arrastrando un resfriadillo que no acaba de irse, no se, lo que decia he hecho dos dias de recuperacion y me encuentro bien, mañana toca montaña ( aqui ahora esta lloviendo) a ver como se me da el ultimo largo.
Venga hasta mañana si nos vemos , ahi estaremos llueva,haga frio ,aunque espero que haga solecito :)
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